ပ ရိ သတ္ ေတြ အား လုံး သိခ်င္ ေန ၾက တဲ့ ေနျခည္႐ႊန္း လဲ့ ရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ ခ်က္ ေလး အေၾကာင္း

သဘာဝကိုအေျခခံၿပီး ဆံသား က်န္းမာေစဖို႔ ဦးစားေပး ထုတ္လုပ္ ထားတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ကို ေ႐ြးခ်ယ္ အသုံးျပဳပါ။ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ သုံးႀကိမ္ ပုံမွန္ ေခါင္း ေလွ်ာ္ ေပးပါ။ ေရစိုေနတဲ့ ဆံပင္ကို သဘာဝေလနဲ႔ အေျခာက္ခံ ေပးျခင္းက အေကာင္းဆုံးပါပဲ။ ဆံသား အားျဖစ္‌‌ေစဖို႔ ဗီတာမင္ B၊C၊E ပါဝင္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ကို မ်ားမ်ားစား ေပးပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖို႔လည္း လိုမယ္ေနာ္။ ဒါေတြ ကေတာ့ ေနျခည့္ရဲ႕ ဆံပင္ကို ထိန္းသိမ္းတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြပဲ ျဖစ္ ပါတယ္… ။

ဒါေပမယ့္ အဓိက လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေလး တစ္ခုေတာ့ရွိေနပါေသးတယ္….။အဲ့တာက ဘာလဲ ဆိုေတာ့… ေနျခည္တို႔ ထပ္ၿပီး ဆုံတဲ့အခါ ေျပာ ျပမယ္ ေနာ့္…။” ဆိုၿပီး သူ႔ရဲ႕ လူမႈကြန္ရက္ စာမ်က္ႏွာမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ပရိသတ္ႀကီးေရ မင္းသမီးေခ်ာေလး ေနျခည္႐ႊန္းလက္ က ေတာ့ သူ႔ရဲ႕ က်က္သေရ ရွိလာတဲ့ ဆံပင္ရွည္ကို ထိန္းသိမ္းတဲ့ နည္းလမ္း ေလးေတြကို ပရိသတ္ေတြအတြက္ ျပန္လည္ ေဝမွ် ထားပါတယ္ ေနာ္။မင္းသမီးေလးရဲ႕ ဆံသား ထိန္းသိမ္း တဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေလး ကို သိရွိရၿပီဆိုေတာ့ ေက်နပ္ႏွစ္သက္ ၾကလိမ့္မယ္ ထင္ပါတယ္ေနာ္။

မင္း သမီးေခ်ာ ေနျခည္ ႐ႊန္း လက္ ကေတာ့ MRTV -4 ဇာတ္လမ္းတြဲ ေ တြမွာ ပါဝင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ရင္း အႏုပညာေလာ ကထဲကို စတင္ ဝင္ ေရာက္လာ ခဲ့သူပဲျဖစ္ပါတ ယ္။ ေနျခည္႐ႊန္း လက္ က ရွည္လ်ားလွပတဲ့ ဆံႏြယ္ ရွည္ေလး ကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့အျပင္ ပိန္ပါးက်စ္လစ္တဲ့ ကိုယ္ခႏၶာ အခ်ိဳးအစားေလးနဲ႔ လိုက္ဖက္ညီေအာင္ ဖက္ရွင္အ လန္းေလး ေတြကို ဝတ္ ဆင္ တက္တာေၾကာင့္ ပုရိသ တို႔ အသည္းစြဲ အား ေပးခ်စ္ခင္ရတဲ့ အႏုပညာရွင္ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

မင္းသမီး ေခ်ာေလး ေနျခည္႐ႊန္းလက္ ကေတာ့ ပရိသတ္ေ တြအားက် ခ်စ္ေနၾကတဲ့ ဆံႏြယ္ရွည္ေတြရဲ႕ လွ်ိဝွက္ခ်က္ကို “ဒီေန႔ ေနျခည့္ ပရိသတ္ေတြ အၿမဲလိုလို ေမးတတ္တဲ့ ေမးခြန္းေလး တစ္ခုနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာျပေပးသြားမယ္ေနာ္.. ေနျခည့္ကို “ဆံပင္အရမ္းေကာင္း တာပဲ…ဘယ္လိုေတြ ထိန္းသိမ္းတာလဲ”ဆိုၿပီး အၿမဲလိုလို ေမးၾကေတာ့ က်န္းမာ တဲ့ ဆံေကသာကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ေနျခည့္ရဲ႕ ဆံေကသာ ထိန္း သိမ္းတဲ့ နည္းလမ္းတခ်ိဳ႕ကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ရွင့္…. ဆံပင္ကို ဘီးနဲ႔ ပုံမွန္ ၿဖီးေပးပါ။

REF: SHWE WIKI

UNICODE

သဘာဝကိုအခြေခံပြီး ဆံသား ကျန်းမာစေဖို့ ဦးစားပေး ထုတ်လုပ် ထားတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည် ကို ရွေးချယ် အသုံးပြုပါ။ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် သုံးကြိမ် ပုံမှန် ခေါင်း လျှော် ပေးပါ။ ရေစိုနေတဲ့ ဆံပင်ကို သဘာဝလေနဲ့ အခြောက်ခံ ပေးခြင်းက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဆံသား အားဖြစ်‌‌စေဖို့ ဗီတာမင် B၊C၊E ပါဝင်တဲ့ အစားအသောက်တွေ ကို များများစား ပေးပါ။ ရေများများသောက်ပေးဖို့လည်း လိုမယ်နော်။ ဒါတွေ ကတော့ နေခြည့်ရဲ့ ဆံပင်ကို ထိန်းသိမ်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေပဲ ဖြစ် ပါတယ်… ။

ဒါပေမယ့် အဓိက လျှို့ဝှက်ချက်လေး တစ်ခုတော့ရှိနေပါသေးတယ်….။အဲ့တာက ဘာလဲ ဆိုတော့… နေခြည်တို့ ထပ်ပြီး ဆုံတဲ့အခါ ပြော ပြမယ် နော့်…။” ဆိုပြီး သူ့ရဲ့ လူမှုကွန်ရက် စာမျက်နှာမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ပရိသတ်ကြီးရေ မင်းသမီးချောလေး နေခြည်ရွှန်းလက် က တော့ သူ့ရဲ့ ကျက်သရေ ရှိလာတဲ့ ဆံပင်ရှည်ကို ထိန်းသိမ်းတဲ့ နည်းလမ်း လေးတွေကို ပရိသတ်တွေအတွက် ပြန်လည် ဝေမျှ ထားပါတယ် နော်။မင်းသမီးလေးရဲ့ ဆံသား ထိန်းသိမ်း တဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်လေး ကို သိရှိရပြီဆိုတော့ ကျေနပ်နှစ်သက် ကြလိမ့်မယ် ထင်ပါတယ်နော်။

မင်း သမီးချော နေခြည် ရွှန်း လက် ကတော့ MRTV -4 ဇာတ်လမ်းတွဲ ေ တွမှာ ပါဝင် သရုပ်ဆောင် ရင်း အနုပညာလော ကထဲကို စတင် ဝင် ရောက်လာ ခဲ့သူပဲဖြစ်ပါတ ယ်။ နေခြည်ရွှန်း လက် က ရှည်လျားလှပတဲ့ ဆံနွယ် ရှည်လေး ကို ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့အပြင် ပိန်ပါးကျစ်လစ်တဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ အချိုးအစားလေးနဲ့ လိုက်ဖက်ညီအောင် ဖက်ရှင်အ လန်းလေး တွေကို ဝတ် ဆင် တက်တာကြောင့် ပုရိသ တို့ အသည်းစွဲ အား ပေးချစ်ခင်ရတဲ့ အနုပညာရှင် တစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

မင်းသမီး ချောလေး နေခြည်ရွှန်းလက် ကတော့ ပရိသတ်ေ တွအားကျ ချစ်နေကြတဲ့ ဆံနွယ်ရှည်တွေရဲ့ လျှိဝှက်ချက်ကို “ဒီနေ့ နေခြည့် ပရိသတ်တွေ အမြဲလိုလို မေးတတ်တဲ့ မေးခွန်းလေး တစ်ခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြောပြပေးသွားမယ်နော်.. နေခြည့်ကို “ဆံပင်အရမ်းကောင်း တာပဲ…ဘယ်လိုတွေ ထိန်းသိမ်းတာလဲ”ဆိုပြီး အမြဲလိုလို မေးကြတော့ ကျန်းမာ တဲ့ ဆံကေသာကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ နေခြည့်ရဲ့ ဆံကေသာ ထိန်း သိမ်းတဲ့ နည်းလမ်းတချို့ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်…. ဆံပင်ကို ဘီးနဲ့ ပုံမှန် ဖြီးပေးပါ။

REF:  SHWE  WIKI

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *