ကိုဗစ္-၁၉ ေပါ့စတစ္ျဖစ္ေနတာကို နဂၢတစ္ ျဖစ္ေစသည့္ ကိုယ္ေတြ႕ေဆးနည္း

ေဆးနည္းက အထင္ႀကီးစရာ မရွိပါ။ သို႔ေသာ္ အံ့ဩစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ၁၀၀% ထိေရာက္ ခဲ့ပါတယ္။ကိုဗစ္ positive က လူ ကို မေသေစႏိုင္ေသာ္လည္း အခ်ိန္၊ စိတ္ဓါတ္ႏွင့္ လူမႈ စီးပြား ေရးဘဝ ကို လွဲၿဖိဳ ဒုကၡေပးေနျခင္းေၾကာင့္ အဓိကအားျဖင့္ ကိုဗစ္ စစ္လွ်င္ နဂၢ တစ္ ျဖစ္ေရးမွာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်ေနာ္ကိုယ္တိုင္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ လွ်ိ႕ဝွက္ခ်က္ကို ထုတ္ေျပာ လိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကို ဗစ္စစ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ အခုနည္းအတိုင္း လုပ္ၾကပါ။

မွန္အတိုင္း mask တပ္၊လက္ေဆး၊ social distancing နဲ႔ လူစုလူေဝးေရွာင္တာေတာ့ လုပ္ၾကပါ။(လွ်ိဳ႕ဝွက္ ခ်က္ကို ထုတ္ေျပာ လိုက္ပါ တယ္)ေန႔စဥ္ လဘက္ရည္ ေကာ္ဖီ ေသာက္သည့္အခါတိုင္းလက္ တသစ္ခန႔္ (ဂ်င္း) ကို ပါးပါးလွီး ထည့္ ေသာက္ပါ။ အခ်ိဳ မစား သူမ်ား ေရေႏြးျဖဴထဲ ဆားအနည္းငယ္ ႏွင့္ ဂ်င္း အနည္းငယ္ကို လွီး/ထုေထာင္း ထည့္ၿပီး မနက္တိုင္း ေသာက္ပါ။ ကိုဗစ္ မစစ္ေဆးမီ (swab မယူ မီ) ေရေႏြးထဲ ဂ်င္းလက္တစ္ဆစ္ခန႔္ ပါးပါးလွီးထည့္၊

အခ်ိန္မရလွ်င္ တစ္ခုခု ႏွင့္ ဂ်င္းကိုထုထည့္၊ ဆားအနည္းငယ္ခပ္ၿပီး အရည္ကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေသာက္ပါ။ အဖတ္မ်ား မလိုပါ။ တစ္နာ ရီ/နာရီဝက္ေလာက္ ႀကိဳတင္လုပ္ပါ။က်ေနာ္ကိုယ္တိုင္ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အိႏၵိယ ႏိုင္ငံမွာ ႏွစ္ႀကိမ္၊ ျမန္မာျပည္မွာ တစ္ႀကိမ္ (၃)ႀကိမ္စလုံး ကိုဗ စ္ စစ္ေဆးတိုင္း အေျဖ နဂၢတစ္ခ်ည္း ထြက္ခဲ့သည့္ ျမန္မာ့ေရွး႐ိုးနည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ျမန္မာ့ျပည္ေထာင္စု သားမ်ား အားလုံးက်န္းမာ ခ်မ္းသာၾကပါေစ။မင္းဟန္(မန္းတကၠသိုလ္)

UNICODE

ဆေးနည်းက အထင်ကြီးစရာ မရှိပါ။ သို့သော် အံ့ဩစရာကောင်းလောက်အောင် ၁၀၀% ထိရောက် ခဲ့ပါတယ်။ကိုဗစ် positive က လူ ကို မသေစေနိုင်သော်လည်း အချိန်၊ စိတ်ဓါတ်နှင့် လူမှု စီးပွား ရေးဘဝ ကို လှဲဖြို ဒုက္ခပေးနေခြင်းကြောင့် အဓိကအားဖြင့် ကိုဗစ် စစ်လျှင် နဂ္ဂ တစ် ဖြစ်ရေးမှာ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျနော်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့ လျှိ့ဝှက်ချက်ကို ထုတ်ပြော လိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကို ဗစ်စစ်တော့မယ်ဆိုရင် အခုနည်းအတိုင်း လုပ်ကြပါ။

မှန်အတိုင်း mask တပ်၊လက်ဆေး၊ social distancing နဲ့ လူစုလူဝေးရှောင်တာတော့ လုပ်ကြပါ။(လျှို့ဝှက် ချက်ကို ထုတ်ပြော လိုက်ပါ တယ်)နေ့စဉ် လဘက်ရည် ကော်ဖီ သောက်သည့်အခါတိုင်းလက် တသစ်ခန့် (ဂျင်း) ကို ပါးပါးလှီး ထည့် သောက်ပါ။ အချို မစား သူများ ရေနွေးဖြူထဲ ဆားအနည်းငယ် နှင့် ဂျင်း အနည်းငယ်ကို လှီး/ထုထောင်း ထည့်ပြီး မနက်တိုင်း သောက်ပါ။ ကိုဗစ် မစစ်ဆေးမီ (swab မယူ မီ) ရေနွေးထဲ ဂျင်းလက်တစ်ဆစ်ခန့် ပါးပါးလှီးထည့်၊

အချိန်မရလျှင် တစ်ခုခု နှင့် ဂျင်းကိုထုထည့်၊ ဆားအနည်းငယ်ခပ်ပြီး အရည်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း သောက်ပါ။ အဖတ်များ မလိုပါ။ တစ်နာ ရီ/နာရီဝက်လောက် ကြိုတင်လုပ်ပါ။ကျနော်ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ အိန္ဒိယ နိုင်ငံမှာ နှစ်ကြိမ်၊ မြန်မာပြည်မှာ တစ်ကြိမ် (၃)ကြိမ်စလုံး ကိုဗ စ် စစ်ဆေးတိုင်း အဖြေ နဂ္ဂတစ်ချည်း ထွက်ခဲ့သည့် မြန်မာ့ရှေးရိုးနည်း ဖြစ်ပါတယ်။

မြန်မာ့ပြည်ထောင်စု သားများ အားလုံးကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ။မင်းဟန်(မန်းတက္ကသိုလ်)