အဆိပ္ေတာက္မျဖစ္ေအာင္ အူ လမ္းေၾကာင္း ကို ရွင္းလင္း ဖို႔.လိုအပ္ေသာ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္

အူေတြသန႔္ရွင္းေအာင္လုပ္ဖို႔ကလည္းမခက္ပါဘူး။စင္ထိုးၿပီးစိုက္ရတဲ့ အၫြန႔္အ႐ြက္ေတြစားေပး႐ုံပါပဲ။ ဘူးၫြန႔္၊ေဂၚရခါးၫြန႔္၊ ေ႐ႊဖယုံ ၫြန႔္စတဲ့ အၫြန႔္အ႐ြက္ေတြမွာ အေမႊးအမွ်င္ေလးေတြပါပါတယ္။ အဲဒီ့အ႐ြက္အၫြန႔္ေတြဟာ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါမွာပါတဲ့ အေမႊးေလး ေတြလိုပဲသုတ္လို႔ရွိရင္ စင္ၾကယ္သြားပါတယ္။အဲဒီအေမႊးအမွ်င္ပါတဲ့ အၫြန႔္အ႐ြက္ေတြကို ေၾကာ္ၿပီးစားပါ။ အစာလမ္းေၾကာင္းတစ္ ေလွ်ာက္က အညစ္အေက်းေတြကိုေျပာင္ေအာင္ သုတ္သင္ေပးသြားပါလိမ့္မယ္။

အစာလမ္းေၾကာင္းတစ္ခုလုံး သန႔္ရွင္းေနေတာ့အာဟာရကေနရတဲ့ ရသရည္ကလည္းသန႔္ရွင္းၿပီး ေသြးကလည္းသန႔္ေတာ့တာေပါ့ အဲဒီ့ အျပင္အူေတြထဲမွာ အညစ္အေက်းခ်ိဳးကပ္မႈေတြမ်ားလို႔ ဗိုက္ပူေနတဲ့သူေတြလည္း တျဖည္းျဖည့္နဲ႔ဗိုက္ခ်ပ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ကြၽန္ေတာ္ တို႔ရဲ႕အူလမ္းေၾကာင္းဟာ အညစ္အေက်းေတြနဲ႔ျပည့္ေနေလ့ရွိပါတယ္။အညစ္အေက်းေတြက အစဥ္အၿမဲရွိေနတတ္ေတာ့ အဲဒီ့အညစ္အ ေက်းေတြကေနျဖစ္လာတဲ့ ခ်ိဳးေတြလည္းအူနံရံေတြမွာကပ္ေနေလ့ရွိပါတယ္။

လူေတြရဲ႕အူဟာ အၿမဲတန္းသန႔္ေနဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေသြးဟာအူေတြကေနစျဖစ္တာမို႔လို႔ပါ။ အစားအေသာက္ေတြ ကေနရလာတဲ့ အာဟာရရည္ကို အူေတြကေနစုပ္ယူၿပီး ေသြးအျဖစ္ေျပာင္းလဲေပးတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္အူသန႔္ရင္ေသြးသန႔္မယ္၊ အူမသန႔္ရင္ ေသြးမသန႔္ဘူးဆိုတာထင္ရွားပါတယ္။အူေတြကိုသန႔္ရွင္းေပးေတာ့မွ အဆိပ္ေတာက္ကင္းတဲ့ ေသြးသန႔္ကိုရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ခႏၶာကိုယ္မွာကေသြးကအဓိကပဲ။ ေသြးသန႔္ရင္ေရာဂါကင္းမယ္၊ ေသြးညစ္ရင္ေရာဂါမ်ားမယ္။ေသြးသန႔္ဖို႔အတြက္ အူသန႔္ေအာင္လုပ္ ေပးရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။အနာေရာဂါကင္းကင္းနဲ႔ အသက္ရွည္ရွည္ေနႏိုင္တဲ့နည္းေကာင္းတစ္ခုပါပဲ။

Credit- askstylemedia

UNICODE

အူတွေသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ဖို့ကလည်းမခက်ပါဘူး။စင်ထိုးပြီးစိုက်ရတဲ့ အညွန့်အရွက်တွေစားပေးရုံပါပဲ။ ဘူးညွန့်၊ဂေါ်ရခါးညွန့်၊ ရွှေဖယုံ ညွန့်စတဲ့ အညွန့်အရွက်တွေမှာ အမွှေးအမျှင်လေးတွေပါပါတယ်။ အဲဒီ့အရွက်အညွန့်တွေဟာ မျက်နှာသုတ်ပဝါမှာပါတဲ့ အမွှေးလေး တွေလိုပဲသုတ်လို့ရှိရင် စင်ကြယ်သွားပါတယ်။အဲဒီအမွှေးအမျှင်ပါတဲ့ အညွန့်အရွက်တွေကို ကြော်ပြီးစားပါ။ အစာလမ်းကြောင်းတစ် လျှောက်က အညစ်အကျေးတွေကိုပြောင်အောင် သုတ်သင်ပေးသွားပါလိမ့်မယ်။

အစာလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံး သန့်ရှင်းနေတော့အာဟာရကနေရတဲ့ ရသရည်ကလည်းသန့်ရှင်းပြီး သွေးကလည်းသန့်တော့တာပေါ့ အဲဒီ့ အပြင်အူတွေထဲမှာ အညစ်အကျေးချိုးကပ်မှုတွေများလို့ ဗိုက်ပူနေတဲ့သူတွေလည်း တဖြည်းဖြည့်နဲ့ဗိုက်ချပ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော် တို့ရဲ့အူလမ်းကြောင်းဟာ အညစ်အကျေးတွေနဲ့ပြည့်နေလေ့ရှိပါတယ်။အညစ်အကျေးတွေက အစဉ်အမြဲရှိနေတတ်တော့ အဲဒီ့အညစ်အ ကျေးတွေကနေဖြစ်လာတဲ့ ချိုးတွေလည်းအူနံရံတွေမှာကပ်နေလေ့ရှိပါတယ်။

လူတွေရဲ့အူဟာ အမြဲတန်းသန့်နေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သွေးဟာအူတွေကနေစဖြစ်တာမို့လို့ပါ။ အစားအသောက်တွေ ကနေရလာတဲ့ အာဟာရရည်ကို အူတွေကနေစုပ်ယူပြီး သွေးအဖြစ်ပြောင်းလဲပေးတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့်အူသန့်ရင်သွေးသန့်မယ်၊ အူမသန့်ရင် သွေးမသန့်ဘူးဆိုတာထင်ရှားပါတယ်။အူတွေကိုသန့်ရှင်းပေးတော့မှ အဆိပ်တောက်ကင်းတဲ့ သွေးသန့်ကိုရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ခန္ဓာကိုယ်မှာကသွေးကအဓိကပဲ။ သွေးသန့်ရင်ရောဂါကင်းမယ်၊ သွေးညစ်ရင်ရောဂါများမယ်။သွေးသန့်ဖို့အတွက် အူသန့်အောင်လုပ် ပေးရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။အနာရောဂါကင်းကင်းနဲ့ အသက်ရှည်ရှည်နေနိုင်တဲ့နည်းကောင်းတစ်ခုပါပဲ။

Credit- askstylemedia