Knowledge

ေက်ာက္ကပ္ မွာ တစ္ခုခု ျဖစ္ေနၿပီ ဆို ရင္ အလြယ္တကူ သိႏိုင္ တဲ့ လကၡဏာမ်ား

Written by Zar Ti Man

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အျဖစ္မ်ားေနတဲ့ ေရာဂါတမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါဟာ ထူးျခားတဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာမျပတဲ့အတြက္ ေရာဂါ ကြၽမ္းတဲ့ အေျခအေနေရာက္မွသာ သိၾကတာမို႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သတိထားမိေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။ အခ်ိန္တိုင္းလိုလို ေမာပန္းေနျခင္း – ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းဘူးဆိုတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ အဆိပ္ အေတာက္ေတြ မ်ားလာေစသလို ေသြးမသန႔္ ေတာ့တာ ေၾကာင့္ ေမာပန္းၿပီး ေလးလံ ထိုင္းမႈိင္းလာတတ္ပါတယ္ ။အာ႐ုံစူး စိုက္ႏို င္စြမ္း ေလ်ာ့က်လာကာ မူးေဝျခင္း၊ အားနည္းျခင္းေတြ ျဖစ္လာၿပီဆို ရင္ သတိထားဖို႔လိုပါတယ္။ခံတြင္းပ်က္ျခင္း ေက်ာက္ ကပ္ ထဲမွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြ မ်ားလာတဲ့အတြက္ ခံတြင္းပ်က္ တာျဖစ္ႏိုင္သလို လွ်ာက ေကာင္း ေကာင္းအရသာ မခံႏိုင္တဲ့အတြက္ အလိုလို အစားနည္းၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္မ်က္လုံးတစ္ဝိုက္ မို႔ေနျခင္း – ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနတဲ့ အခါ အဆိပ္အေတာက္ေတြ စစ္ထုတ္ ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့နည္းလာတဲ့အတြက္ ျပတဲ့လကၡဏာ တစ္ခုလို႔ဆို ရမွာပါ။

အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း – ေက်ာက္ကပ္ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ ပုံမွန္မဟုတ္ ေတာ့ရင္ ဆီးကေနတစ္ဆင့္ အဆိပ္အေတာက္ေတြ စြန႔္ထုတ္ပစ္ တဲ့အစား ေသြးထဲကို အဆိပ္အေတာက္ဝင္သြားတာေၾကာင့္ပါ ။ဆီးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ထူးျခားမႈမ်ား ႀကဳံျခင္ – ဆီးမၾကာခဏသြားခ်င္တာတို႔၊ ဆီးအ ျမႇဳပ္ထတာတို႔၊ ေသြးပါလာတာတို႔ဆို မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး ေျခဆစ္လက္ဆစ္မ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္း – ဒီလကၡဏာကေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါသာမက ႏွလုံးနဲ႔အသည္း ေရာဂါရွိေနရင္လည္း ျပတတ္ ပါတယ္။အသားအေရေျခာက္ၿပီး – ယားယံျခ င္းေက်ာက္ကပ္ျပႆနာရွိေနတဲ့ အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရနဲ႔ သတၱဳ ဓာတ္ေတြ မမွ်တေတာ့ဘဲ ကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေ တာက္ေတြက အေရျပားဆီကို ေရာက္သြားတဲ့အတြက္ပါ။မူးေဝေအာ့အန္ျခင္း – ကိုယ္တြင္း အဆိပ္ အေတာက္ေတြကို ေအာ့အ န္ျခင္းျဖင့္ ထုတ္ပစ္တတ္တဲ့အတြက္ သတိျပဳစရာ အခ်က္ပါ။ဟီမိုဂလိုဘင္ေလ်ာ့က်ျခင္း – ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးတဲ့အခါ လုံေလာက္တဲ့ ေ သြးနီဥေတြထုတ္ေပး ႏိုင္ျခင္းမရွိေတာ့တဲ့အတြက္ ေသြး အားနည္းေရာဂါ ျဖစ္လာေစပါတယ္။

REF:  LET  PAN

UNICODE

မြန်မာနိုင်ငံမှာ အဖြစ်များနေတဲ့ ရောဂါတမျိုးဖြစ်တဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါဟာ ထူးခြားတဲ့ ရောဂါ လက္ခဏာမပြတဲ့အတွက် ရောဂါကျွမ်းတဲ့ အခြေအနေရောက်မှသာ သိကြတာမို့ ကျောက်ကပ်ရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သတိထားမိအောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အချိန်တိုင်းလိုလို မောပန်းနေခြင်း – ကျောက်ကပ်မကောင်းဘူးဆိုတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ အဆိပ် အတောက်တွေ များလာစေသလို သွေးမသန့် တော့တာ ကြောင့် မောပန်းပြီး လေးလံ ထိုင်းမှိုင်းလာတတ်ပါတယ်။အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း လျော့ကျလာကာ မူးဝေခြင်း၊ အားနည်းခြင်းတွေ ဖြစ်လာ ပြီဆို ရင် သတိထားဖို့လိုပါတယ်။ခံတွင်းပျက်ခြင်း ကျောက် ကပ် ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေ များလာတဲ့အတွက် ခံတွင်းပျက် တာဖြစ် နိုင်သလို လျှာက ကောင်း ကောင်းအရသာ မခံနိုင်တဲ့အတွက် အလိုလို အစားနည်းပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ပါ လျော့ကျစေပါတယ် ။မျက်လုံး တစ်ဝိုက် မို့နေခြင်း – ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေတဲ့ အခါ အဆိပ်အတောက်တွေ စစ်ထုတ် နိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာတဲ့အတွက် ပြတဲ့လက္ခ ဏာ တစ်ခုလို့ဆို ရမှာပါ။

အိပ်မပျော်ခြင်း – ကျောက်ကပ် လုပ်ငန်းစဉ်တွေ ပုံမှန်မဟုတ် တော့ရင် ဆီးကနေတစ်ဆင့် အဆိပ်အတောက်တွေ စွန့်ထုတ်ပစ် တဲ့အစား သွေးထဲကို အဆိပ်အတောက်ဝင်သွားတာကြောင့်ပါ ။ဆီးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ထူးခြားမှုများ ကြုံခြင် – ဆီးမကြာခဏသွားချင်တာတို့၊ ဆီးအ မြှုပ်ထတာတို့၊ သွေးပါလာတာတို့ဆို မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး ခြေဆစ်လက်ဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း – ဒီလက္ခဏာကတော့ ကျောက်ကပ် ရော ဂါသာမက နှလုံးနဲ့အသည်း ရောဂါရှိနေရင်လည်း ပြတတ် ပါတယ်။အသားအရေခြောက်ပြီး – ယားယံခြင်းကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိနေတဲ့ အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရနဲ့ သတ္တု ဓာတ်တွေ မမျှတတော့ဘဲ ကိုယ်တွင်းအဆိပ်အတောက်တွေက အရေပြားဆီကို ရောက်သွားတဲ့အတွက်ပါ။မူးဝေအော့အန်ခြင်း – ကိုယ်တွင်း အဆိပ် အတောက်တွေကို အော့အန်ခြင်းဖြင့် ထုတ်ပစ်တတ်တဲ့အတွက် သ တိပြုစရာ အချက်ပါ။ဟီမိုဂလိုဘင်လျော့ကျခြင်း – ကျောက်ကပ် ပျက်စီးတဲ့အခါ လုံလောက်တဲ့ သွေးနီဥတွေထုတ်ပေး နိုင်ခြင်းမရှိတော့ တဲ့အတွက် သွေး အားနည်းရောဂါ ဖြစ်လာစေပါတယ်။

REF:  LET  PAN

About the author

Zar Ti Man