Knowledge

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ တစ္ပတ္ ကို ေခါင္း ဘယ္ႏွႀကိမ္ ဘယ္ႏွခါ ေလွ်ာ္သင့္ သ လဲ

Written by Zar Ti Man

ရာသီဥတု မည္မွ်ပင္ေအးပါေစ ေရေႏြးနဲ႔ေခါင္းမေလွ်ာ္သင့္ပါဘူး။ မိမိခႏၶာကိုယ္ အပူရွိန္ထက္ ပို၍ပူေသာေရေႏြးျဖင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းက ဆံသားကိုကာကြယ္ေပးသည့္ သဘာဝအဆီဓာတ္ကို ဆုံးရႈံးသြားကာ ဆံသားမ်ားေျခာက္ေသြ႕၍ မာဆတ္ဆတ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္း ေလွ်ာ္ၿပီးစမွာ နားကို အလြယ္တကူသန႔္စင္ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါသုံး နားၾကပ္ဂြမ္းလုံးေလးေတြ သုံး၍ နားထဲရွိ နဖာေခ်းကို သန႔္စင္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။ဆံပင္အရႈပ္အေထြးကို ရွင္းလင္းရန္အတြက္ ဦးစြာဆံပင္ထိပ္ဖ်ားပိုင္းမွၿဖီးပါ။ ထို႔ေနာက္ ဆံသားမ်ားကို အသာအယာဆုပ္ကိုင္ ၿပီး ဆံပင္အရင္းပိုင္းမွ ေအာက္ေျခသို႔ ဆြဲခ်ၿဖီးပါ။ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ဆံပင္ကို တစ္ပတ္လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္ သုံးႀကိမ္သာ ေလွ်ာ္ေပး သင့္ပါတယ္။ ထို႔ ထက္ အႀကိမ္ေရပိုေလွ်ာ္ျခင္းက ဆံပင္ကြၽတ္ထြက္ေစၿပီး ဦးေရျပားအဆီကိုလည္း ခန္းေျခာက္ေစပါလိမ့္မယ္။

ေဗာက္ထ၍ ဦးေရျပား ယားယံျခင္းကလည္း ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း၏ အဓိကေသာ့ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဦးေခါင္းသန႔္စင္ တစ္ကိုယ္ ေရက်န္းမာေရးအတြက္ အခ်ိန္ေပး၍ ေဆာင္႐ြက္ေပးလိုက္ပါ။ေဗာက္ထ၍ ယားယံေသာ ဦးေရျပားမ်ားအတြက္ကေတာ့ itchy due to dandruff (သို႔) itchy scalp anti dandruff စာတန္းပါတဲ့ ရွမ္ပူအမ်ိဳးအစားကို ေ႐ြးသုံးပါ။ေဗာက္ကိုသတ္ေပးတဲ့ ရွမ္ပူေတြမွာပါရွိတဲ့ ပစၥည္းမ်ားဟာ ဆံသား ကို အတန္ငယ္ၾကမ္းေစတာေၾကာင့္ ဆံသားကိုႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစရန္ ေပါင္းေဆးပါေသာ ရွမ္ပူ (သို႔) smooth & silky စာတန္းပါေသာ ရွမ္ပူကိုပါ တြဲ၍သုံးေပးသင့္ပါတယ္။ပလတ္စတစ္ဘီးျဖင့္ ေခါင္းၿဖီးျခင္းက ဦးေရျပားပူ၍ ေဗာက္ထေစႏိုင္၍ သစ္သားဘီးကိုသာ သုံးစြဲသင့္ပါတယ္။မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ အေနနဲ႔တစ္ပတ္ကို ေခါင္း ဘယ္ႏွႀကိမ္ ေလွ်ာ္သင့္လဲဆိုရင္။

လူတိုင္းမွာ ေမြးရာပါ အသားအေရ အမ်ိဳးအစား မတူညီၾက သကဲ့သို႔ ဆံသားအမ်ိဳး အစားလည္း ကြဲျပားျခား နားၾကပါတယ္။ က်န္းမာ သန္စြမ္းတဲ့ ဆံသားပုံမွန္(အလယ္အလတ္) ဆံသား။ဆံသားအုံေကာင္း (ဆံပင္ထူ)။ေျခာက္ေသြ႕ (မြဲေျခာက္ေျခာက္) ဆံသားဆိုၿပီးေတာ့ အေျခခံအားျဖင့္ ဆံသားေလးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ အဲဒီလို မတူညီတဲ့ ဆံသားအမ်ိဳး အစားေပၚမူတည္၍၊ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့ အႀကိမ္ႏႈန္းဟာလည္း အနည္းအမ်ား ကြာဟမႈရွိပါတယ္။က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံသားပိုင္ရွင္မ်ားအတြက္ က်န္းမာတဲ့ဆံသားေတြက အျခားဆံပင္အမ်ိဳးအစား ေတြထက္ ပို၍အဆီစုပ္ယူမႈ အားေကာင္းၾကတာေၾကာင့္ daily use shampoo (ေခၚ) ေန႔စဥ္သုံးရွမ္ပူအမ်ိဳးအစားကို သုံးသင့္ပါတယ္။ တစ္ရက္ျခား(သို႔)တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဆီျပန္တဲ့ဆံပင္ကလည္း က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံသားအမ်ိဳးအစားပါ။

အဆီအလြန္ျပန္တဲ့ ဆံသားပိုင္ရွင္မ်ားကေတာ့ dry shampoo ကိုသုံး၍ ေန႔စဥ္ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးရမွာပါ။) ပုံမွန္ဆံသားပိုင္ရွင္မ်ား အတြက္ ကေတာ့ သဘာဝဆံသားလို႔ေခၚႏိုင္ပါတယ္။ ဒီဆံသားေတြမွာ အေပၚမွာေဖာ္ျပထားတဲ့ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံသားေတြေလာက္ အဆီ သိပ္မရွိတာေၾကာင့္ ရက္သတၱတစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္(သို႔)အမ်ားဆုံး သုံးႀကိမ္ ေလွ်ာ္႐ုံႏွင့္ လုံေလာက္ပါတယ္။အကယ္၍ အလယ္အလတ္ ဆံသားေတြကို ေန႔စဥ္ေခါင္းေလွ်ာ္မိတဲ့အခါမွာ ဦးေရျပားႏွင့္ ဆံသားမ်ားအဆီခန္းေျခာက္ေစတတ္လို႔ ဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။ (ေဗာက္ရွိသူ ေတြက Anti Dandruff Itchy Scalp ရွမ္ပူကို သုံးသင့္သလို ဆံသားၾကမ္းသူမ်ားႏွင့္ ဆံပင္ႏွစ္ခြရွိသူမ်ားက Conditioner Shampoo ကို သုံးေပးဖို႔လိုပါတယ္။)ဆံသားအုံေကာင္း (ဆံပင္ထူ)သူမ်ားအတြက္က အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု ပိုင္ဆိုင္တဲ့ ဆံပင္အမ်ိဳး အစားေလးပါပဲ။

ဆံသားထူၿပီး ဆံပင္သဘာဝ အေကာက္လႈိင္းသား ပါရွိေနလို႔ ဦးေရျပားထံမွ အဆီေတြကို ဆံသားေတြဆီသို႔ အလြယ္တကူ မပ်ံ႕ႏွံ႔ေစ တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ရက္သတၱတစ္ပတ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္သာ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပး႐ုံမွ်ျဖင့္ လုံေလာက္ပါတယ္။ (အခုလို ဆံသားပိုင္ရွင္ေတြ ကလည္း အမွတ္စဥ္ (၂) ကလို အလယ္အလတ္ ဆံသားပိုင္ရွင္ေတြ သုံးတဲ့ ရွမ္ပူအမ်ိဳးအစားေတြကိုပဲ သုံးႏိုင္ပါတယ္) ေျခာက္ေသြ႕(မြဲ ေျခာက္ေျခာက္)ဆံသားမ်ားအတြက္ကေတာ့ ဒီဆံသား အမ်ိဳးအစားက အမွတ္စဥ္(၁)ဆံသားႏွင့္ ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေရျပားမွာ အဆီခန္း၍ ဆံပင္မြဲေျခာက္ကာ ဆံသားမ်ား ႏွစ္ခြ သုံးခြျဖစ္ၿပီး ဆံပင္ေတြ ျပတ္ထြက္ေလ့ရွိပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ ေခါင္းမေလွ်ာ္ သင့္ပါဘူး။Oily Shampoo တစ္မ်ိဳးတည္းကိုသာသုံးပါ(သို႔)ဓာတုပစၥည္းေတြပါဝင္မႈနည္းတဲ့ ရွမ္ပူကိုေ႐ြးသုံးပါ။

conditioner ေပါင္းေဆးပါတဲ့ ရွမ္ပူကိုသုံးေပးပါ။(အခုလို ဆံသားပိုင္ရွင္မ်ားဟာ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့အခါ ေလပူစက္ျဖင့္မႈတ္တာမ်ိဳး လုံးဝမလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဆံသားေျခာက္ ေသြ႕ၾကမ္းေထာ္ေစလို႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ပုံမွန္သဘာဝေလျဖင့္သာ အေျခာက္ခံျခင္း(သို႔) ေလေအး ေပးေပးစက္ျဖင့္ မႈတ္ျခင္းကိုသာ သုံးစြဲေပးပါ။)မ်က္စိက်န္းမာေရးအတြက္သာမက ဘက္ေပါင္းစုံက်န္းမာဖို႔အတြက္ဆိုရင္ မြန္းလြဲပိုင္းမွ စ၍ ေခါင္းမေလွ်ာ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။

UNICODE

ရာသီဥတု မည်မျှပင်အေးပါစေ ရေနွေးနဲ့ခေါင်းမလျှော်သင့်ပါဘူး။ မိမိခန္ဓာကိုယ် အပူရှိန်ထက် ပို၍ပူသောရေနွေးဖြင့် ခေါင်းလျှော်ခြင်းက ဆံသားကိုကာကွယ်ပေးသည့် သဘာဝအဆီဓာတ်ကို ဆုံးရှုံးသွားကာ ဆံသားများခြောက်သွေ့၍ မာဆတ်ဆတ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်း လျှော်ပြီးစမှာ နားကို အလွယ်တကူသန့်စင်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါသုံး နားကြပ်ဂွမ်းလုံးလေးတွေ သုံး၍ နားထဲရှိ နဖာချေးကို သန့်စင်ပေးနိုင် ပါတယ်။ဆံပင်အရှုပ်အထွေးကို ရှင်းလင်းရန်အတွက် ဦးစွာဆံပင်ထိပ်ဖျားပိုင်းမှဖြီးပါ။ ထို့နောက် ဆံသားများကို အသာအယာဆုပ်ကိုင် ပြီး ဆံပင်အရင်းပိုင်းမှ အောက်ခြေသို့ ဆွဲချဖြီးပါ။ဖြစ်နိုင်ရင် ဆံပင်ကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ်သာ လျှော်ပေး သင့်ပါတယ်။  ထို့ ထက် အကြိမ်ရေပိုလျှော်ခြင်းက ဆံပင်ကျွတ်ထွက်စေပြီး ဦးရေပြားအဆီကိုလည်း ခန်းခြောက်စေပါလိမ့်မယ်။

ဗောက်ထ၍ ဦးရေပြား ယားယံခြင်းကလည်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဦးခေါင်းသန့်စင် တစ်ကိုယ် ရေကျန်းမာရေးအတွက် အချိန်ပေး၍ ဆောင်ရွက်ပေးလိုက်ပါ။ဗောက်ထ၍ ယားယံသော ဦးရေပြားများအတွက်ကတော့ itchy due to dandruff (သို့) itchy scalp anti dandruff စာတန်းပါတဲ့ ရှမ်ပူအမျိုးအစားကို ရွေးသုံးပါ။ဗောက်ကိုသတ်ပေးတဲ့ ရှမ်ပူတွေမှာပါရှိတဲ့ ပစ္စည်းများဟာ ဆံသား ကို အတန်ငယ်ကြမ်းစေတာကြောင့် ဆံသားကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေရန် ပေါင်းဆေးပါသော ရှမ်ပူ (သို့) smooth & silky စာတန်းပါသော ရှမ်ပူကိုပါ တွဲ၍သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ပလတ်စတစ်ဘီးဖြင့် ခေါင်းဖြီးခြင်းက ဦးရေပြားပူ၍ ဗောက်ထစေနိုင်၍ သစ်သားဘီးကိုသာ သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။မိန်းကလေးတစ်ယောက် အနေနဲ့တစ်ပတ်ကို ခေါင်း ဘယ်နှကြိမ် လျှော်သင့်လဲဆိုရင်။

လူတိုင်းမှာ မွေးရာပါ အသားအရေ အမျိုးအစား မတူညီကြ သကဲ့သို့ ဆံသားအမျိုး အစားလည်း ကွဲပြားခြား နားကြပါတယ်။ ကျန်းမာ သန်စွမ်းတဲ့ ဆံသားပုံမှန်(အလယ်အလတ်) ဆံသား။ဆံသားအုံကောင်း (ဆံပင်ထူ)။ခြောက်သွေ့ (မွဲခြောက်ခြောက်) ဆံသားဆိုပြီးတော့ အခြေခံအားဖြင့် ဆံသားလေးမျိုး ရှိပါတယ်။ အဲဒီလို မတူညီတဲ့ ဆံသားအမျိုး အစားပေါ်မူတည်၍၊ ခေါင်းလျှော်တဲ့ အကြိမ်နှုန်းဟာလည်း အနည်းအများ ကွာဟမှုရှိပါတယ်။ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဆံသားပိုင်ရှင်များအတွက် ကျန်းမာတဲ့ဆံသားတွေက အခြားဆံပင်အမျိုးအစား တွေထက် ပို၍အဆီစုပ်ယူမှု အားကောင်းကြတာကြောင့် daily use shampoo (ခေါ်) နေ့စဉ်သုံးရှမ်ပူအမျိုးအစားကို သုံးသင့်ပါတယ်။ တစ်ရက်ခြား(သို့)တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ခေါင်းလျှော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကလည်း ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဆံသားအမျိုးအစားပါ။

အဆီအလွန်ပြန်တဲ့ ဆံသားပိုင်ရှင်များကတော့ dry shampoo ကိုသုံး၍ နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ပေးရမှာပါ။) ပုံမှန်ဆံသားပိုင်ရှင်များ အတွက် ကတော့ သဘာဝဆံသားလို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဆံသားတွေမှာ အပေါ်မှာဖော်ပြထားတဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဆံသားတွေလောက် အဆီ သိပ်မရှိတာကြောင့် ရက်သတ္တတစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်(သို့)အများဆုံး သုံးကြိမ် လျှော်ရုံနှင့် လုံလောက်ပါတယ်။အကယ်၍ အလယ်အလတ် ဆံသားတွေကို နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်မိတဲ့အခါမှာ ဦးရေပြားနှင့် ဆံသားများအဆီခန်းခြောက်စေတတ်လို့ ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။ (ဗောက်ရှိသူ တွေက Anti Dandruff Itchy Scalp ရှမ်ပူကို သုံးသင့်သလို ဆံသားကြမ်းသူများနှင့် ဆံပင်နှစ်ခွရှိသူများက Conditioner Shampoo ကို သုံးပေးဖို့လိုပါတယ်။)ဆံသားအုံကောင်း (ဆံပင်ထူ)သူများအတွက်က အမျိုးသမီးအများစု ပိုင်ဆိုင်တဲ့ ဆံပင်အမျိုး အစားလေးပါပဲ။

ဆံသားထူပြီး ဆံပင်သဘာဝ အကောက်လှိုင်းသား ပါရှိနေလို့ ဦးရေပြားထံမှ အဆီတွေကို ဆံသားတွေဆီသို့ အလွယ်တကူ မပျံ့နှံ့စေ တဲ့အတွက်ကြောင့် ရက်သတ္တတစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်သာ ခေါင်းလျှော်ပေးရုံမျှဖြင့် လုံလောက်ပါတယ်။ (အခုလို ဆံသားပိုင်ရှင်တွေ ကလည်း အမှတ်စဉ် (၂) ကလို အလယ်အလတ် ဆံသားပိုင်ရှင်တွေ သုံးတဲ့ ရှမ်ပူအမျိုးအစားတွေကိုပဲ သုံးနိုင်ပါတယ်) ခြောက်သွေ့(မွဲ ခြောက်ခြောက်)ဆံသားများအတွက်ကတော့ ဒီဆံသား အမျိုးအစားက အမှတ်စဉ်(၁)ဆံသားနှင့် ပြောင်းပြန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဦးရေပြားမှာ အဆီခန်း၍ ဆံပင်မွဲခြောက်ကာ ဆံသားများ နှစ်ခွ သုံးခွဖြစ်ပြီး ဆံပင်တွေ ပြတ်ထွက်လေ့ရှိပါတယ်။ဒါကြောင့် နေ့စဉ် ခေါင်းမလျှော် သင့်ပါဘူး။Oily Shampoo တစ်မျိုးတည်းကိုသာသုံးပါ(သို့)ဓာတုပစ္စည်းတွေပါဝင်မှုနည်းတဲ့ ရှမ်ပူကိုရွေးသုံးပါ။

conditioner ပေါင်းဆေးပါတဲ့ ရှမ်ပူကိုသုံးပေးပါ။(အခုလို ဆံသားပိုင်ရှင်များဟာ ခေါင်းလျှော်ပြီးတဲ့အခါ လေပူစက်ဖြင့်မှုတ်တာမျိုး လုံးဝမလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဆံသားခြောက် သွေ့ကြမ်းထော်စေလို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ပုံမှန်သဘာဝလေဖြင့်သာ အခြောက်ခံခြင်း(သို့) လေအေး ပေးပေးစက်ဖြင့် မှုတ်ခြင်းကိုသာ သုံးစွဲပေးပါ။)မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်သာမက ဘက်ပေါင်းစုံကျန်းမာဖို့အတွက်ဆိုရင် မွန်းလွဲပိုင်းမှ စ၍ ခေါင်းမလျှော်သင့်တော့ပါဘူး။

About the author

Zar Ti Man