အလွမပ်က္ဘဲ အပ်ိဳေပါက္ေလးလို ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနတဲ့ သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ရဲ႕VIDEO ေလး

ဒါကေတာ့ တစ္ကိုယ္လုံးေခြၽးေတြစို႐ႊဲေနတာေတာင္ အလွမပ်က္သြားဘဲ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနဆဲျဖစ္တဲ့သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ရဲ႕ Video ေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕ Work Out ဖက္ရွင္ေလးေတြဟာလည္း အျမင္႐ိုးမသြားေစဘဲ အရမ္းကို စြဲမက္စရာေကာင္းလြန္းေနတာပဲ ျဖစ္ပါ တယ္။ ပရိသတ္ေတြလည္း ၾကည့္ရႈခံစားႏိုင္ေအာင္ ဒီဗီဒီယိုေလးကို တစ္ဆင့္ ျပန္လည္ ကူးယူ တင္ဆက္ေပးလိုက္ ရပါတယ္ေနာ္။ အႏု ပညာေလာကမွာ အခ်ိန္ေတြအၾကာႀကီး ပရိသတ္ေတြရဲ႕ လက္ခံအားေပးမႈကို အခိုင္အမာရရွိေနသူကေတာ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ မင္းသမီးေခ်ာ ေလး သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

သူမဟာဆက္ဆီေမာ္ဒယ္ တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ပါ အထာက်က်ပုံရိပ္ေလးေတြကို ႐ိုက္ကူးေလ့ ရွိသူ တစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ရပ္တည္ခ်က္ ခိုင္ခိုင္မာမာနဲ႔ ဝါသနာပါရာအႏုပညာအလုပ္ေတြကို လုပ္ကိုင္ေနသူ တစ္ေယာက္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ပရိသတ္ေတြက အျပစ္ မျမင္ဘဲ အခ်စ္ေတြပိုေနရတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။သင္ဇာဟာ Stay Home ကာလေလးမွာ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာ သန္စြမ္းရန္အတြက္ ေလ့ က်င့္ခန္းေတြကို အၿမဲလိုလို လုပ္ေဆာင္ေနတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕ ကိုယ္လုံးေလးကလည္း တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔ ပိုပိုၿပီး က်စ္လစ္ သန္မာလာတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

Source and Photo Crd- Thinzar Wint Kyaw’s Facebook Account

UNICODE

ဒါကတော့ တစ်ကိုယ်လုံးချွေးတွေစိုရွှဲနေတာတောင် အလှမပျက်သွားဘဲ ဆွဲဆောင်မှုရှိနေဆဲဖြစ်တဲ့သင်ဇာဝင့်ကျော်ရဲ့ Video လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူမရဲ့ Work Out ဖက်ရှင်လေးတွေဟာလည်း အမြင်ရိုးမသွားစေဘဲ အရမ်းကို စွဲမက်စရာကောင်းလွန်းနေတာပဲ ဖြစ်ပါ တယ်။ ပရိသတ်တွေလည်း ကြည့်ရှုခံစားနိုင်အောင် ဒီဗီဒီယိုလေးကို တစ်ဆင့် ပြန်လည် ကူးယူ တင်ဆက်ပေးလိုက် ရပါတယ်နော်။ အနု ပညာလောကမှာ အချိန်တွေအကြာကြီး ပရိသတ်တွေရဲ့ လက်ခံအားပေးမှုကို အခိုင်အမာရရှိနေသူကတော့ သရုပ်ဆောင် မင်းသမီးချော လေး သင်ဇာဝင့်ကျော်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

သူမဟာဆက်ဆီမော်ဒယ် တစ်ယောက်အနေနဲ့ပါ အထာကျကျပုံရိပ်လေးတွေကို ရိုက်ကူးလေ့ ရှိသူ တစ်ယောက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ရပ်တည်ချက် ခိုင်ခိုင်မာမာနဲ့ ဝါသနာပါရာအနုပညာအလုပ်တွေကို လုပ်ကိုင်နေသူ တစ်ယောက်ဖြစ်တာကြောင့် ပရိသတ်တွေက အပြစ် မမြင်ဘဲ အချစ်တွေပိုနေရတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။သင်ဇာဟာ Stay Home ကာလလေးမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာ သန်စွမ်းရန်အတွက် လေ့ ကျင့်ခန်းတွေကို အမြဲလိုလို လုပ်ဆောင်နေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူမရဲ့ ကိုယ်လုံးလေးကလည်း တစ်နေ့ထက် တစ်နေ့ ပိုပိုပြီး ကျစ်လစ် သန်မာလာတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

Source and Photo Crd- Thinzar Wint Kyaw’s Facebook Account

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *