အျမန္ဆုံးအခ်ိန္ စကၠန႔္ (၃၀) ႏွင့္ သင့္ ႏွလုံး ေကာင္းမေကာင္း အလြယ္တကူ စစ္ၾကည့္နည္း

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏွလုံးဟာ ခႏၶာကိုယ္ ရဲ႕ အဓိက အက် ဆုံး အစိတ္အပိုင္း တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။အဲဒါေၾကာင့္ ႏွလုံးက်န္းမာေရး ကို အၿမဲ ဂ႐ုတစိုက္ စစ္ေဆးေနဖို႔ လို ပါတယ္ ။တကယ္လို႔ ေဆးခန္း သြားၿပီး မစစ္ေဆး ခင္မွာ ကိုယ္ တိုင္ စစ္ေဆးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလး ရွိပါ တယ္။ ။ဒီနည္း နဲ႔ သင့္ ႏွလုံး ေကာင္းမေကာင္း စစ္ေဆးဖို႔ စကၠန႔္ ၃၀ ပဲ အခ်ိန္ေပး ဖို႔ လိုပါ တယ္ေနာ္…. ။

ပထမ အဆင့္ အေနနဲ႔ ေရဇလုံ တစ္လုံးထဲကို ေရ အျပည့္ ထည့္ၿပီး ေရခဲတုံးေလးေတြ ထည့္ၿပီး ေရခဲတုံးေတြ အနည္းငယ္ ေပ်ာ္သြားေအာင္ ေမႊလိုက္ပါ ။ဒုတိယ အဆင့္ အေနနဲ႔ အဲ့ဒီ ေရဇလုံထဲမွာ လက္ႏွစ္ဖက္ ကို ႏွစ္လိုက္ၿပီး စကၠန႔္ ၃၀ ထားလိုက္ပါ ။စကၠန႔္ ၃၀ ၾကာလို႔ လက္ႏွစ္ ဖက္ကို ထုတ္ၾကည့္ လိုက္တဲ့ အခါ လက္ဖ်ား ထိပ္ေလးေတြ နီေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့။

သင့္ရဲ႕ ႏွလုံး က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ ပါတယ္ ။ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ စနစ္လည္း ေကာင္းမြန္ ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ပူစရာ မရွိပါဘူး ။ တ ကယ္လို႔ သင့္လက္ဖ်ား ထိပ္ေလးေတြက ျဖဴေဖ်ာ့ ၿပီး အျပာေရာင္ ျဖစ္ေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ ႏွလုံးနဲ႔ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ဆိုင္ရာ က်န္း မာေရးက စိုးရိမ္စရာ အေနအထားမွာ ရွိေန ပါတယ္ ။

ဒါက သင့္ေသြးထဲမွာ ေအာက္စီဂ်င္ ပါဝင္မႈ နည္းေနတာ ျဖစ္ၿပီး ဒီ အေနအထား ကို မကုသပဲ ၾကာလာရင္ ႏွလုံး က်န္းမာေရး ကိုပါ ထိခိုက္ လာေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပၿပီး ေဆးစစ္သင့္ ပါတယ္။

ခရက္ဒစ္ အန္တီေမ RAY

UNICODE

လူတစ်ယောက်ရဲ့ နှလုံးဟာ ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့ အဓိက အကျ ဆုံး အစိတ်အပိုင်း တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။အဲဒါကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေး ကို အမြဲ ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးနေဖို့ လို ပါတယ် ။တကယ်လို့ ဆေးခန်း သွားပြီး မစစ်ဆေး ခင်မှာ ကိုယ် တိုင် စစ်ဆေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေး ရှိပါ တယ်။ ။ဒီနည်း နဲ့ သင့် နှလုံး ကောင်းမကောင်း စစ်ဆေးဖို့ စက္ကန့် ၃၀ ပဲ အချိန်ပေး ဖို့ လိုပါ တယ်နော်…. ။

ပထမ အဆင့် အနေနဲ့ ရေဇလုံ တစ်လုံးထဲကို ရေ အပြည့် ထည့်ပြီး ရေခဲတုံးလေးတွေ ထည့်ပြီး ရေခဲတုံးတွေ အနည်းငယ် ပျော်သွားအောင် မွှေလိုက်ပါ ။ဒုတိယ အဆင့် အနေနဲ့ အဲ့ဒီ ရေဇလုံထဲမှာ လက်နှစ်ဖက် ကို နှစ်လိုက်ပြီး စက္ကန့် ၃၀ ထားလိုက်ပါ ။စက္ကန့် ၃၀ ကြာလို့ လက်နှစ် ဖက်ကို ထုတ်ကြည့် လိုက်တဲ့ အခါ လက်ဖျား ထိပ်လေးတွေ နီနေတယ် ဆိုရင်တော့။

သင့်ရဲ့ နှလုံး ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန် ပါတယ် ။ သွေးလှည့်ပတ်မှု စနစ်လည်း ကောင်းမွန် ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် စိတ်ပူစရာ မရှိပါဘူး ။ တ ကယ်လို့ သင့်လက်ဖျား ထိပ်လေးတွေက ဖြူဖျော့ ပြီး အပြာရောင် ဖြစ်နေတယ် ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ နှလုံးနဲ့ သွေးလှည့်ပတ်မှု ဆိုင်ရာ ကျန်း မာရေးက စိုးရိမ်စရာ အနေအထားမှာ ရှိနေ ပါတယ် ။

ဒါက သင့်သွေးထဲမှာ အောက်စီဂျင် ပါဝင်မှု နည်းနေတာ ဖြစ်ပြီး ဒီ အနေအထား ကို မကုသပဲ ကြာလာရင် နှလုံး ကျန်းမာရေး ကိုပါ ထိခိုက် လာစေနိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပြပြီး ဆေးစစ်သင့် ပါတယ်။

ခရက်ဒစ် အန်တီမေ RAY

Add a Comment

Your email address will not be published.